ストレス発散

以前ストレス耐性を高める考え方についての記事を書きましたが、ストレスが溜まってしまった場合の発散法は薄めにしか書いていませんでした。 今回は、実際にストレスが溜まってしまった場合の発散法について、家でも出来てかつシンプルなもの中心に...